Πολλές από
εσάς θα έχετε παρατηρήσει στους γλουτούς, στους μηρούς ή και στο στομάχι σας
την άσχημη εικόνα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού. Αυτό λοιπόν είναι η
κυτταρίτιδα. Στην ουσία πρόκειται για λίπος που συσσωρεύεται κάτω από την
επιφάνεια της επιδερμίδας μας.
Αυτά που
μπορείτε να κάνετε ώστε να προλάβετε την κυτταρίτιδα είναι
- Να συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.
- Να πίνετε πολλά υγρά ώστε να διατηρείται το σώμα σας ενυδατωμένο.
- Προσθέστε άσκηση στη καθημερινότητα σας. Αν δυσανασχετείτε με το γυμναστήριο προσπαθήστε να περπατάτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα.
- Μειώστε το κάπνισμα ή αν μπορείτε σταματήστε το!
Vania Vi
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σχόλια